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【健康科普】立春后老年人應(yīng)警惕5種疾病

作者：護理部 ??李淑華日期: 2023-02-02

01感冒又稱上呼吸道感染
立春后是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，天氣忽冷忽熱，導(dǎo)致老年人，尤其有哮喘、慢性支氣管等老年人的疾病復(fù)發(fā)或加重，如果受涼感冒，治療不及時，還可能引發(fā)一些嚴(yán)重的疾病，如肺炎、心肌炎等。

02哮喘發(fā)作
春暖花開，對過敏體質(zhì)，尤其是有哮喘病史的老年人來說，可能誘發(fā)哮喘急性發(fā)作，應(yīng)特別注意避免冷空氣刺激、遠離過敏原。

03心臟疾病
立春后早晚溫差較大，突然的寒冷刺激會誘發(fā)心絞痛，心肌缺血，甚至心肌梗死，如果近日有乏力、胸部不適、活動時心悸、氣急、煩躁、長時間心絞痛等癥狀時，應(yīng)警惕并及時就醫(yī)。

04胃病發(fā)作
氣溫較低時，影響胃部血液循環(huán)，易引起胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎。

05 腦梗塞
早晚溫度最低，冷刺激造成小動脈血管痙攣，血壓驟然升高，尤其是晚上，人處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液粘稠度增加，最易發(fā)生中風(fēng)事件。

立春后老人應(yīng)該如何保?。?/strong>

01按時吃飯，老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養(yǎng)胃的食物，又能預(yù)防高血脂、高血壓，適當(dāng)補充一些魚蝦、蛋、奶、瘦肉、新鮮蔬菜水果等增強免疫力，過敏體質(zhì)者少吃魚、蝦、刺激性食物等，并遠離過敏原；多喝熱水，勿吃冷食，起居規(guī)律，避免一次進食過飽后活動。

02早晚寒冷時減少戶外活動，上午10：00到下午4點，陽光充足時適當(dāng)戶外活動，并注意保暖，禁忌大量運動出汗；居住環(huán)境注意通風(fēng)，但不易正對座位形成對流。

03老年人不要過早脫去冬衣，應(yīng)注意保暖，避免受寒；根據(jù)氣變化小幅增減衣服。

04老年人要勞逸結(jié)合，避免過度疲勞和長途旅行；保證充足睡眠，中午可休息30-60分鐘。


05保持心情舒暢，不熬夜。

                           （供稿人：護理部   李淑華）
                       （審核人：呼吸內(nèi)科主任史廣超）
                           （圖片來源：網(wǎng)絡(luò)   侵刪）