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【健康科普】如何防治低血糖

作者：急診科張莉日期: 2024-03-07

關(guān)于糖尿病有一句俗語——“高血糖要錢，低血糖要命”。到底低血糖有多可怕呢？

低血糖的癥狀：
低血糖指機(jī)體由于劇烈運(yùn)動、饑餓、藥物等原因，導(dǎo)致血液中葡萄糖含量低于正常值，出現(xiàn)發(fā)抖、冷汗、饑餓感、頭暈等癥狀。

低血糖的預(yù)防：
低血糖需要注意合理飲食、注意休息、避免劇烈運(yùn)動、保持心情舒暢、注意監(jiān)測血糖等方面。
1、合理飲食
低血糖患者在日常生活中要注意合理飲食，可以適當(dāng)吃一些含糖量比較高的食物，比如糖果、巧克力等，能夠補(bǔ)充身體所需要的糖分，改善低血糖的癥狀。
2、注意休息
低血糖患者平時要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，避免長時間熬夜，同時還要注意保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。
3、避免劇烈運(yùn)動
在日常生活中，低血糖患者要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，比如打籃球、跳繩等，以免導(dǎo)致身體能量消耗過大，出現(xiàn)暈厥、休克等癥狀，不利于身體健康。
4、保持心情舒暢
低血糖患者平時要保持良好的心情，避免情緒激動、緊張等，以免導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起低血糖的癥狀。
5、注意監(jiān)測血糖
低血糖患者要注意監(jiān)測血糖，可以通過指尖血、靜脈血等方式進(jìn)行血糖監(jiān)測，了解血糖的變化。

低血糖的處理：
1.低血糖患者意識比較清醒的狀態(tài)下可以給予糖水來補(bǔ)充糖分、緩解癥狀。如果可以、自行咀嚼，也可以吃些糖果、蛋糕等含糖量高的水果。
2.患者意識不清，這時候不可以盲目給患者喂水或者食物，以防止被吸入到氣管引起窒息。要及時送往醫(yī)院或者撥打急救電話，由醫(yī)護(hù)人員通過靜脈注射葡萄糖的方式來初步緩解癥狀，并且要進(jìn)行全面檢查來確定暈倒的原因。
3.如果本身存在低血糖，平時一定要做好個人護(hù)理工作，可以隨身攜帶含糖食物，避免低血糖發(fā)作。

張莉主管護(hù)師
許昌市中心醫(yī)院急診科