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【健康科普】預(yù)防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）
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【健康科普】“氨糖”！能否為你的關(guān)節(jié)保駕護(hù)航？？？
但凡關(guān)節(jié)不好的朋友，可能都多多少少聽說(shuō)過(guò)“氨糖”“氨基葡萄糖”這幾個(gè)字吧！對(duì)于廣大的有關(guān)節(jié)疾病的患者來(lái)說(shuō)，氨糖可以說(shuō)是明星產(chǎn)品了！ 然...
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【健康科普】林奇綜合征篩查
林奇綜合征（lynch syndrome,LS)，又稱遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌，是一種常染色體顯性遺傳病，由DNA錯(cuò)配修復(fù)（MMR）基因MLH1、MSH2、MSH6或和PMS2的胚系突變導(dǎo)致微衛(wèi)星不穩(wěn)定引...
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【健康科普】“術(shù)中冰凍”淺談拾遺
上次我們談到了“術(shù)中冰凍”的大概流程，以及“術(shù)中冰凍”的結(jié)果對(duì)接下來(lái)的手術(shù)所帶來(lái)的意義。但是，還有一些問(wèn)題沒有談到：到底什么時(shí)候需要“...
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【健康科普】什么是肺癌高危人群？該如何選擇影像學(xué)檢查？
根據(jù)早期肺癌診斷中國(guó)專家共識(shí)（2023年版），將肺癌高危人群界定為：年齡40~80歲，并且至少合并以下任意1條危險(xiǎn)因素：①累計(jì)吸煙指數(shù)≥20包年；②環(huán)境或職業(yè)暴露（氡，硅，鎘，砷，鈹，鉻，鎳，...
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【健康科普】淺談肥胖
長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩產(chǎn)生的主要問(wèn)題是導(dǎo)致肥胖,肥胖癥又會(huì)引起許多并發(fā)癥,如糖尿病、心血管疾病和癌癥等。體重降低5%~10%可以降低胰島素抵抗，減少致動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因素、...
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【健康科普】吞咽障礙患者冷熱刷洗口腔護(hù)理方法介紹
用物準(zhǔn)備：牙膏適量，小頭軟毛牙刷一支，一杯溫水（40-45℃），一杯冰水（冷水中加冰塊），一杯常溫水（清洗牙刷用），6cm×8cm大小紗布2塊。
“紗布牙刷”用具的制作... -
【健康科普】無(wú)疫苗！無(wú)特效藥！傳染性約是流感的2.5倍！上熱搜的“合胞病毒”究竟是啥？
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【健康科普】急性心肌梗死的預(yù)防
急性心肌梗死是一種嚴(yán)重的心血管疾病，它通常由冠狀動(dòng)脈阻塞引起，導(dǎo)致心肌缺血性壞死,常常威脅到患者的生命。盡管現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)水平不斷進(jìn)步，但預(yù)防急性心肌梗死的發(fā)生仍...
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【健康科普】糖尿病患者如何健康飲食
糖尿病患者一日三餐怎么吃才健康呢？這是許多糖友經(jīng)常會(huì)問(wèn)醫(yī)生的問(wèn)題，今天我就來(lái)和大家聊一聊糖尿病飲食。
在講飲食之前首先我們來(lái)了解一下血糖是怎么形成的。... -
【健康科普】生命的擁抱——海姆立克急救法
長(zhǎng)期在急診科工作，果凍、葡萄、堅(jiān)果類等食物造成老人和孩子急性呼吸道異物堵塞，進(jìn)而導(dǎo)致窒息死亡的悲劇時(shí)有發(fā)生。呼吸道異物堵塞的黃金搶救時(shí)間僅有5分鐘，送醫(yī)院往往來(lái)...
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【健康科普】血液透析患者動(dòng)靜脈內(nèi)瘺的護(hù)理
動(dòng)靜脈內(nèi)瘺的概念
動(dòng)靜脈內(nèi)瘺是指將鄰近的動(dòng)脈靜脈血管，通過(guò)外科手術(shù)吻合起來(lái)建立的血流通道，經(jīng)過(guò)這個(gè)通道，動(dòng)脈血流轉(zhuǎn)至靜脈，靜脈由于血流量增多，壓力增高，靜脈擴(kuò)張，形成動(dòng)... -
【健康科普】淺談“術(shù)中冰凍”——外科與病理科的接力賽
在燈光明亮、忙而有序的手術(shù)室中，外科大夫切下部分腫物裝入標(biāo)本袋后，暫停了手術(shù)。本來(lái)應(yīng)該爭(zhēng)分奪秒的手術(shù)進(jìn)行了一半，停了下來(lái)，這是怎么回事呢？原來(lái)，在這個(gè)時(shí)候，是把手術(shù)的&...
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【健康科普】暢談血管 脈向健康：預(yù)防下肢深靜脈血栓，“動(dòng)”起來(lái)才能“栓”不住
“靜脈血栓”，生活中我們對(duì)這個(gè)詞匯并不陌生，有些人由于職業(yè)、生活習(xí)慣、疾病等原因，需要長(zhǎng)時(shí)間使下肢保持同一個(gè)固定姿勢(shì)，這樣很有可能出現(xiàn)血管堵塞，其嚴(yán)重性...
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【建康科普】孕產(chǎn)婦須警惕”沉默殺手”—VTE(靜脈血栓栓塞癥)
在多數(shù)人的印象里，“血栓”應(yīng)該是老年人的專利，跟孕產(chǎn)婦無(wú)關(guān)，其實(shí)妊娠人群的VTE風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的4-5倍，根據(jù)全國(guó)婦幼健康健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，靜脈血栓及PE導(dǎo)致的...
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【健康科普】呼吸睡眠暫停綜合征科普
很多胖友咨詢我：為什么自己晚上睡覺時(shí)無(wú)法自主呼吸，每次臉都會(huì)被憋紫然后在睡夢(mèng)中驚醒？出現(xiàn)此類癥狀的胖友是因?yàn)榉逝只忌狭怂吆粑鼤和＞C合癥！
很多胖友不清楚... -
【健康科普】磁共振檢查的適應(yīng)證
磁共振成像（Magnetic Resonance Imaging，MRI），是利用射頻電磁波對(duì)置于磁場(chǎng)中的含有自旋原子核的物質(zhì)進(jìn)行激發(fā)，發(fā)生核磁共振，用感應(yīng)線圈采集磁共振信號(hào)，按一定數(shù)學(xué)方法進(jìn)行處...
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【健康科普】康復(fù)知識(shí)科普之腹式呼吸
大多數(shù)人，特別是女性和臥床病人，大多是胸式呼吸，只是肋骨上下運(yùn)動(dòng)及胸部微微擴(kuò)張，許多肺底部的肺泡沒有經(jīng)過(guò)徹底的擴(kuò)張與收縮，得不到很好的鍛煉。而腹式呼吸以膈肌運(yùn)動(dòng)為...
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【健康科普】COVID-19 后的限制如何影響心理健康？應(yīng)對(duì)大流行相關(guān)壓力和焦慮的策略有哪些？
引言
2020年底，一場(chǎng)全球性的健康危機(jī)席卷而來(lái)，COVID-19（新冠病毒）迅速傳播，改變了我們的生活方式、工作環(huán)境，甚至是我們與親友的交往方式。這場(chǎng)大流行不僅對(duì)身體健康構(gòu)成... -
【健康科普】解密腰痛，找到解決方案
不良姿勢(shì)和生活方式，是很重要的腰疼誘因。針對(duì)幾種原因引起的腰疼，有以下方法緩解：
你的腰痛屬于哪一種？
①腰肌勞損
腰肌勞損腰肌和腰背筋膜疼痛，位置較淺，如果感... -
【健康科普】磁共振檢查前的注意事項(xiàng)
磁共振（Magnetic Resonance Imaging，MRI），是利用射頻電磁波對(duì)置于磁場(chǎng)中的含有自旋原子核的物質(zhì)進(jìn)行激發(fā)，發(fā)生核磁共振，用感應(yīng)線圈采集磁共振信號(hào)，按一定數(shù)學(xué)方法進(jìn)行處理而...
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【健康科普】不要盲目撿食銀杏果
10-11月，是銀杏樹最美的時(shí)候，銀杏葉黃了，樹上的果實(shí)也成熟了，打卡美景拍照的同時(shí)，很多人都盯上了銀杏樹的果實(shí)---白果。一些人聽說(shuō)白果既能當(dāng)藥材，具有止咳、降血壓、防治...
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【健康科普】 急性胰腺炎科普
中秋節(jié)即將來(lái)臨，這是我國(guó)最重要的傳統(tǒng)佳節(jié)，親朋好友相聚在一起，免不了開懷暢飲、吃喝玩樂(lè)！但若〃吃〃進(jìn)醫(yī)院，可就遭罪了！每年過(guò)節(jié)期間，醫(yī)院都會(huì)接診不少暴飲暴食引起的急性... -
【健康科普】血壓您測(cè)量對(duì)了嗎？
隨著血壓計(jì)的普及,家庭血壓測(cè)量正在被更多的醫(yī)生和患者接受。與診室測(cè)量血壓相比,家庭血壓監(jiān)測(cè)對(duì)時(shí)間、場(chǎng)地的限制較少,且不太容易受到觀察者偏差和白大褂效應(yīng)的影響...
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【健康科普】阻塞性睡眠呼吸暫停相關(guān)性高血壓
目前中國(guó)成人中阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)患者有1.76億，輕、中、重度OSA患者中高血壓患病率分別達(dá)59%、62%和67%。高血壓患者中30%∽50%合并OSA，在難治性高血壓中OSA的患...
